ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΣΤΗΝ ΕΠΟΧΗ ΤΟΥΣ

              Ιανουάριος  Φεβρουάριος  Μάρτιος Απρίλιος Μάιος  Ιούνιος  Ιούλιος  Άυγουστος Σεπτέμβριος Οκτώβριος  Νοέμβριος  Δεκέμβτιος

Βερύκοκα χ χ

Αγγινάρες χ χ

Σπαράγγια χ χ χ

Αβοκάντο χ χ χ χ

Μπανάνες χ χ χ χ χ χ χ χ χ χ χ χ

Παντζάρια χ χ χ χ χ χ χ χ

Μπρόκολο χ χ χ χ χ χ χ χ

Λαχανάκια Βρυξελλών χ χ χ

Καρότα χ χ χ χ χ χ χ χ χ χ χ χ

Κουνουπίδι χ χ χ χ χ χ χ

Σέλινο χ χ χ χ χ χ χ χ χ χ χ χ

Κεράσια χ χ χ

Καλαμπόκι χ χ χ χ

Αγγούρια χ χ χ

Μελτζάνες χ χ χ χ

Σταφύλια χ χ χ χ

Γκρείπ Φρούτ χ χ χ χ χ

Ιανουάριος   Φεβρουάριος   Μάρτιος Απρίλιος Μάιος Ιούνιος   Ιούλιος   Άυγουστος   Σεπτέμβριος Οκτώβριος Νοέμβριος  Δεκέμβτιος

Λενμόνια χ χ χ χ χ χ χ χ χ χ χ χ

Μαρούλι χ χ χ χ χ χ χ χ

Νεκταρίνια χ χ χ

Μπάμιες χ χ

Κρεμμ. Ξερά χ χ χ χ χ χ χ χ χ χ χ χ

Κρεμμ. Φρέσκα χ χ χ χ χ χ χ

Πορτοκάλια χ χ χ χ χ χ χ

Ροδάκινα χ χ χ

Αχλάδια χ χ χ

Πιπερίες χ χ χ χ

Πατάτες χ χ χ χ χ χ χ χ χ χ χ χ

Σπανάκι χ χ χ χ χ χ χ χ χ

Κολοκύθια χ χ χ χ χ χ

Φράουλες χ χ

Ντομάτες χ χ χ χ χ

Καρπούζια χ χ χ χ

Μήλα χ χ χ

Σας παραθέτω τον πίνακα με τα φρούτα και τα λαχανικά  πότε ωριμάζουν χωρίς τη βοήθεια ορμονών και πολλά φυτοφάρμακα.
 Καλό θα ήταν να μπορούμε να τρώμε τα φρούτα και τα λαχανικά στην εποχή τους για το καλό της υγείας μας .